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炒麵風味的蘿蔔乾(320kcal)
您也許會訝異於蘿蔔乾有炒麵的風味。和煮物不同,清脆的口感非常好吃。
醬料的味道特別新鮮,也可以當作下酒菜。
材料:
豬五花肉片 ... 50~80g
蘿蔔乾 ... 1杯(30g)
高麗菜 ... 1片
沙拉油 ... 1/2 大匙
辣醬油 ... 1大匙
做法:
* 蘿蔔乾泡在水中1~2分鐘。
* 豬肉和高麗菜都切成絲。
* 在平底鍋中放入油,加熱,用強火炒肉。再加入擠乾水分的蘿蔔乾,直炒至油吸乾為止。
* 加入高麗菜炒至變軟了,再加入辣醬油炒至汁液收乾為止,盛入容器中。
如果有海苔,撒上一些海苔也很好吃。
蘿蔔乾泡在水中太久,會影響口感,美味也會減半。最多泡5分鐘即可。如果加入小蝦米或柴魚片,會更增添炒麵的風味。
其他的菜單:
白飯
中國風味的冷豆腐(豆腐上撒上火腿和小黃瓜,再淋上一些美奶滋)
常備的乾貨 -- 蘿蔔乾含有豐富的纖維、鈣質和鐵質。和胡蘿蔔一起炒,就有如飯後吃橘子或吃波菜一樣。淋上醋醬油或拌韓國泡菜,非常適合當作下酒菜。
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